Да ли правилно пијете воду?

Да бисте смањили негативне ефекте, требало би да процените количину воде коју пијете дневно и постепено повећавате ову количину. Оптимално је додати чашу течности дневно недељно. Тада ће адаптација бити лака и безболна за тело, неће настати отоки и други проблеми, закључио је нутрициониста.